Лечение остеохондроза не отличается легкостью. Полностью вылечиться можно лишь в начале заболевания – именно в связи с этим необходимо задуматься о профилактике, и чем раньше, тем будет лучше. Уже с детского сада родители, воспитатель – могут прививать детям основные законы физической культуры, к которым ребенок должен привыкнуть, и которые должны стать его спутниками на всю жизнь.

Давайте перечислим главные:

• Спать нужно на твердой и ровной поверхности, что сейчас могут обеспечить ортопедические подушки и матрасы.

• Необходимо делать гимнастические укрепляющие упражнения для позвоночника.

• Не стоит забывать о разминке для области позвоночника после того, как вы находились долго в одном положении.

• Пить воду в необходимых количествах

• Как можно больше двигаться, нагрузка должна быть разнообразной.

• Вовремя лечить инфекции, респираторные заболевания, а также проводить их профилактику.

• Проходить осмотр специалиста – в качестве профилактики и регулярно.

• Относиться к здоровью необходимо ответственно и сознательно, необходимо знать о том, какие последствия могут развиваться и вследствие каких заболеваний.

Все перечисленные способы полезны для людей в любом возрасте. Просто они должны стать привычкой как можно раньше, благодаря чему позвоночник будет оставаться здоровым долго. Если же заболевание все же начало проявляться, то обязательно необходимо посетить доктора, и начинать лечение.

Как само заболевание, так и его осложнения, могут лечиться различными способами, и каждый отдельный случай с его формой и степенью тяжести может лечиться определенной методикой. С помощью профессионалов можно выбрать оптимальный способ для лечения и блокировки развития остеохондроза. Можно выработать достаточно долгую ремиссию, и на протяжении нескольких лет забыть о такой проблеме.

В настоящее время в фармакологии есть очень много средств для снятия симптомов остеохондроза – это мази, капсулы, таблетки, бальзамы. В основном, они оказывают расслабляющий, противовоспалительный и обезболивающий эффект. Хороши эти способы также и для того, чтобы лечить протрузии, радикулит, а также позвоночные грыжи. Если боли длятся долго, могут даже применяться антидепрессанты. Также в отдельных случаях могут быть назначены уколы для того, чтобы блокировать боль, особенно они актуальны во время обострения. Само собой, нужно не забывать о том, какие последствия могут возникнуть.

Комплексная терапия может содержать элементы фитотерапии – лечение при помощи трав – это могут быть настойки, отвары, компрессы, растирания. Эффективными также считаются пластыри на основе восточных трав, которые обладают обезболивающим эффектом. Их преимущество в действенности, удобстве и простоте применения. Также физиотерапия хорошо помогает для снятия симптомов и снижения уровня боли в области спины. Итак, для того, чтобы снимать боли можно использовать:

• компрессы

• растирания

• вытягивать позвоночник (сухим и подводным методом);

• использовать иглорефлексотерапию;

• применять терапию ультразвуком;

• также используется магнитотерапия;

• мануальная, лазерная терапия;

• хорошо помогают различные виды массажа (аппаратный, ручной, массажные кровати и кресла)

Вышеописанные способы можно применять в условиях санаторного лечения. Также особое внимание стоит уделить ЛФК – лечебной физкультуре. Есть специальные упражнения, благодаря которым снимается нагрузка с поврежденных участков позвоночника, укрепляется скелет, развивается подвижность и гибкость каждого позвонка. Также можно работать на специализированных тренажерах.

Во время осложнений и период обострения необходимо находиться в покое, не принимать позы, в которых больно находиться, а также не двигаться резко. Можно использоваться пояс или корсет, который будет поддерживать позвоночник. Максимально поможет пневмокорсет (поддерживается поясничный отдел), а также воротниковый корсет, который помогает шее, например, очень удачная модель – Spinal Doctor 101. Использовать его очень просто, а польза максимальная. Такой корсет разгружает позвоночные отделы, что соответственно, снижает болевые симптомы. Его можно успешно совмещать с физиотерапией и медикаментами. К тому же, это может быть отличной профилактикой грыжи, радикулита и прочих осложнений. В условиях домашней терапии отлично себя показали пояса и воротники. Однако эти методы использовать необходимо не слишком долго в течении дня, плюс необходимо добавить лечебную гимнастику.

Лучше всего лечиться комплексно, и профессионал сможет помочь с определением комплекса процедур. Это необходимо, поскольку при образовании большой грыжи может понадобиться ее удаление хирургическим путем. Восстановиться будет довольно сложно, и вполне вероятно, что потребуются физиопроцедуры, медикаменты, а также упражнения лечебной физкультуры. Корсет и пояс также может понадобиться для поддержки поясничного отдела. Так, реабилитация может продлиться год, и прекрасно было бы далее продолжить лечение в санатории.

Когда будет определено, что наступила ремиссия – все равно очень важно соблюдать правила, благодаря которым будет возможность продлить время без болей, а также осуществить профилактику заболевания. Вот главные:

– необходимо ограничить нагрузки в вертикальной плоскости, а также избегать нахождения в одинаковом положении в течение долгого времени,

– не двигаться резко и не поднимать тяжелые грузы,

– спать на ортопедических подушках и матрасах, использовать корсеты.

– закаляться,

– соблюдать правильный режим питания, пить достаточное количество воды,

– проводить гимнастику, активно двигаться в течение дня,

– ходить в комфортной и удобной для стопы обуви,

– стараться избегать сильных проявлений стресса и уметь расслабляться,

– не подвергать организм вредным привычкам.

Правильный подход, лечение и профилактика в комплексе – это залог стабильной результативности в борьбе с остеохондрозом позвоночника, который является на самом деле одной из наиболее распространенных болезней.